מדוע מומלץ להוסיף ייעוץ לאורח חיים בריא בטיפול של רפואה סינית?

תובנות והסברים על אורח חיים בריא עולה כבר בטיפול הראשון. לאחר התשאול , אחרי הבנה שלי לשורש הבעיה ואיך הגוף שלך עובד, אני מבינה מה צריך לשפר או להוסיף לחיי היומיום שלך , כדי שמצבך הבריאותי ישתפר.

וכך במהלך הטיפולים אני תמיד חוזרת ובודקת את המטופלת על אורח חייה, במטרה לראות שיפור גם באפקטים אחרים.

ברגע שאורח החיים מתחיל להיות בריא יותר כך גם הגוף שלך מתחיל להתאזן, וכך ניתן לייעל את הטיפול של הרפואה הסינית.

​

על איזה אספקטים מדובר כשמדברים על אורח חיים בריא על פי הרפואה הסינית?

אני לרוב מדברת בטיפול על כמה אספקטים שונים שבהם צריך לשים לב שאין חוסר איזון בהם. 

למשל אדבר על תזונה בריאה והרגלים, על איכות השינה וכמות השינה, על פעילות גופנית, הכנסת הרגעה ליומיום ועוד..

​

האם צריך לעשות שינויים באורח החיים במהלך הטיפולים או לפני?

מומלץ ורצוי תמיד להתחיל ולהכניס הרגלים בריאים יותר ליום יום ולשגרה,

אך אין צורך להתחיל לפני הטיפולים אם עדיין לא יודעים מה לעשות.

לכל מטופלת אני מתאימה את התזונה שמתאימה לה באופן ספציפי, ואת סוג הספורט שלדעתי היא תצטרך. 

כל יעוץ הוא שונה בגלל שכל אישה היא שונה וגופה מתנהל אחרת.

​

מה עם אני רוצה להגיע לטיפול רק ברפואה סינית ללא יעוץ לאורח חיים בריא?

ניתן להגיע לטיפולים ברפואה סינית מבלי לשנות את הרגלי החיים לבריאים יותר, אך לפעמים זה מה שיאט את קצב ההתקדמות בטיפולים. לכן אני כן ממליצה להתחיל בצעדים קטנים ולקחת מהטיפים שאתן במהלך הטיפולים כדי להחזיר לגוף את הבריאות המיטבית לה הוא זקוק.

​

על פי מה מתבסס היעוץ לאורח חיים בריא?

היעוץ מתבסס על פי עקרונות מהרפואה הסינית, ולפי האבחנה של כל מטופלת.

עקרונות אלה הם: האם יש יותר מדי חום או קור בגוף, האם יש יותר מדי לחות או יובש בגוף, וכו..

למשל, אם אראה שהמטופלת סובלת מלחות רבה מדי בגוף, אייעץ לה על תזונה לסילוק לחות ומאכלים לא לחותיים, וספורט שיעזור לה לזרז את חילוף החומרים, בנוסף אוודא איך מצב השינה שלה.